Beneficios De La Leche De Magnesia: laxante, para las manchas, las axilas y más!


La leche de magnesia es el nombre comercial que se le da al hidróxido de magnesio. Es un producto de venta libre sin receta que se consigue por lo general en farmacias y que es comúnmente utilizado como laxante. Sin embargo, el producto tiene muchos otros beneficios y usos. Por ejemplo, aplicada de forma tópica es ideal para el cuidado de la piel; ayuda a eliminar manchas, imparte suavidad a la piel grasa y es muy útil en la cara para lucir un rostro más suave. También se utiliza en las axilas y los pies para evitar el mal olor.
¿Para qué otras cosas sirve la leche de magnesia?: Continúa leyendo porque en este artículo de VibraSalud.com aprenderás sus usos principales, beneficios y cómo aplicarla.

Principales usos y utilidades de la leche de magnesiapara que sirve la leche de magnesia

1. Sirve como laxante

La leche de magnesia al igual que el sulfato de magnesio lleva el agua hacia los intestinos y esto logra una acción laxante para inducir la evacuación intestinal. Utilízalo si sufres de estreñimiento pero con mucha precaución y en cortos periodos de tiempo, ya que es conocido que su uso excesivo puede afectar la autonomía del colón haciéndolo dependiente.

2. Sirve como antiácido

Los efectos antiácidos de la leche de magnesia ayudan como remedio efectivo para la acidez y el reflujo gástrico . Toma una cucharada de ésta leche 30 minutos después de las comidas cuando sientas que tienes molestias.

3. Alivia la indigestión

No sólo se calma el estómago cuando hay exceso de ácido, pero también sirve para tratar los síntomas de las deposiciones poco frecuentes y así ayuda en casos de indigestión.

Dosis: ¿Cuanto se debe tomar?

Dosis como laxante: Para adultos y niños mayores de 12 años que utilizan leche de magnesia como laxante, la dosis de líquido recomendado es de dos a cuatro cucharadas una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. Después debe tomarse un vaso de agua.

Para niños entre 6 a 11 años, la dosis recomendada es de 1 a 2 cucharadas una vez al día.

Dosis para indigestión: La cantidad recomendada es de una a tres cucharaditas hasta cuatro veces al día para adultos y niños mayores de 12 años. Para los niños más pequeños, se debe consultar al médico antes de su consumo.

4. La leche de magnesia también puede ser aplicada en la piel

  • Puede ser utilizada para contrarrestar el problema de la piel grasa. 
  • Sirve para matar las bacterias en la piel y por su contenido de zinc puede curar las heridas leves.
  • Cubrir la nariz o cualquier parte de la cara con leche de magnesia, sirve para eliminar puntos negros.
  • La leche de magnesia es muy útil para aclarar, eliminar y prevenir la formación de manchas.
  • Al tener un efecto limpiador y antibacterial, sirve para prevenir y controlar brotes de acné.

¿Cómo utilizarla en la piel?

  1. Limpia muy bien tu cara o parte del cuerpo donde deseas utilizarla.
  2. Elimina el exceso de humedad secando la zona con una toalla.
  3. Aplica una capa delgada en la piel con la ayuda de una bola de algodón.
  4. Deja que se seque.

Precauciones de su uso en la piel

  • Puede causar demasiada resequedad en la piel. Por eso no se debe aplicar en exceso.
  • Utilízala sólo si tienes problemas relacionados con la piel grasa. No se recomienda en casos de piel seca.
  • Puede causar irritación y descamación si se usa de forma excesiva.
  • Por su efecto aclarante puede crear una película blanquecina o “calcáreo” en la cara o piel.
  • No utilices el producto con demasiada frecuencia. Se recomienda su uso sólo 2-3 veces a la semana.

5. Sirve en las axilas y los pies

la leche de magnesia sirve como desodorante

La leche de magnesia ha sido comúnmente utilizada como una alternativa para controlar el mal olor en las axilas y los pies, gracias a su acción antibacterial y por eliminar la humedad o sudoración excesiva.

Solo tienes que rellenar una botella de spray con un poco de leche de magnesia y aplicarla en axilas o pies y dejar secar antes de vestirte.

6. Sirve para quemaduras de sol

Su alto contenido en zinc logra un efecto calmante en la piel enrojecida por el sol. Ayuda a enfriar la piel y reducir el dolor que es típico de la mayoría de las quemaduras solares.

7. Es muy útil para la dermatitis del pañal y tiña inguinal

Puedes optar por aplicar la leche de magnesia directamente sola como reemplazo de las cremas anti-pañalitis. Solo tendrás que poner un poco en las partes rojas que le arden a tu bebé y ésta le dará un alivio.
También es muy útil en casos de tiña inguinal (un hongo que se produce por exceso de humedad en esa zona). A muchos bebés les da, e igual a personas mayores. Aplicar la leche de magnesia en ese caso, ayuda a matar las bacterias que causan el problema.

Contraindicaciones de su consumo interno

Algo a tener en cuenta es que la leche de magnesia tomada puede bloquear la absorción de hierro y ácido fólico, dos componentes muy importantes que con una deficiencia podría producir anemia. Por eso su consumo no debe ser excesivo.

Se debe tener especial cuidado si estás embarazada o amamantando, pues estos dos nutrientes son esenciales para el bebé. Siempre debes consultar al médico en ese caso antes de consumirla.

Otra precaución en su consumo es si tienes enfermedad del riñón o estás en una dieta con restricción de magnesio, debes hablar con tu médico antes de utilizarla.


Esperamos que con este artículo hayas aprendido los usos y para qué sirve la leche de magnesia. Si te parece que puede serle útil a otras personas, no dejes de compartirlo en tus redes sociales!. Déjanos cualquier duda o comentario más abajo.

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