¿Has escuchado alguna vez sobre los beneficios que tiene poner hielo en el rostro y la piel?
Las terapias de frío localizado en algunas zonas del cuerpo se llevan haciendo durante muchos años como tratamiento para distintas enfermedades y al mismo tiempo para la belleza. Se ha conocido que las mujeres Coreanas utilizan esta simple terapia todos los días por las mañanas como un ritual de belleza para reafirmar y rejuvenecer sus rostros reduciendo las arrugas. Por eso la mayoría lucen caras limpias; con la piel tersa y suave. En este artículo te vamos a presentar todo lo que tienes que saber sobre esto, que también es conocida como hieloterapia facial y cómo puedes realizarla diariamente para mejorar diferentes aspectos de tu piel.
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▷¿De qué hablamos en este artículo?
Principales Beneficios del hielo en el rostro y piel todos los días
1. El hielo es útil para las arrugas, es reafirmante natural y rejuvenece
Las arrugas normalmente son causadas por la edad. La piel empieza a ser delgada y se forman pliegues en el rostro. Pero, en muchos casos, las arrugas también son formadas por exceso de elasticidad en la piel y por ende falta de firmeza. Hacer este tratamiento en todos los días puede ayudar a reafirmar la piel, a mantenerla más tersa y suave.
- Hace la piel más suave y la tonifica: Tensa la piel ayudando a reducir los poros dilatados. Tras un par de meses masajeando el rostro con cubitos de hielo, notarás que tu rostro está más firme. Además tonifica la piel, los glúteos, las piernas y en general cualquier parte del cuerpo donde hagas estos suaves masajes.
- Mejora la circulación logrando un efecto directo sobre las arrugas: Tiene un efecto de constricción de los vasos sanguíneos momentáneamente mientras la zona está fría. Esto es muy bueno ya que una vez se retira el frío, el organismo responde enviando un flujo mayor de sangre más caliente a la zona tratada, manteniendo no solo la piel más oxigenada, sino también ayudando a reducir inflamaciones e hinchazones.
- Reduce las ojeras en forma de bolsas: Muchas personas tienen ese problema debajo de los ojos. Unas pequeñas bolsitas que con el pasar de los años se van tornando arrugadas y son muy molestas. Como veíamos en el punto anterior, usar hielo en esa zona puede ayudar a reducir la inflamación e hinchazón que las causa.
- Ayuda en casos de resequedad en la cara: Muchas veces las arrugas también son causadas por exceso de resequedad en la piel. Normalmente las personas se bañan o lavan sus caras siempre con agua caliente y eso reseca la piel, dándole con el pasar de los años un aspecto más viejo. La buena noticia es que puedes mantener esa zona de tu cuerpo totalmente fresca e hidratada.
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2. Es bueno para el acné
Si tu caso es que estás experimentando un aumento de espinillas, granos y grasa facial, pero no tienes problemas médicos que los estén causando, puede ser muy útil como una ayuda extra para tratar o incluso prevenir este problema ya que cierra los poros, evitando que entre suciedad y grasa.
Debes saber que no resulta muy efectivo en personas que tienen problemas más severos, pues requieren tratamientos médicos completos. Sin embargo, sí es útil en casos de acné en fase inicial o cuando el problema es causado principalmente por acumulación de suciedad, células muertas y otras toxinas que obstruyen los poros dando lugar a infecciones bacterianas.
¿Por qué es útil en casos de acné, espinillas o granos?
- La hieloterapia facial reduce el enrojecimiento, la hinchazón y la inflamación.
- Cierra los poros, permitiendo mantener el rostro más limpio. Al disminuir el tamaño de los poros de la piel mediante la constricción de los vasos sanguíneos, se hacen más pequeños, lo que significa que las bacterias tienen menos probabilidades de entrar y causar infecciones que conducen al acné.
- Ayuda a remover la suciedad, las células muertas de la piel, y otras impurezas que obstruyen los poros.
- El hielo alivia el dolor, la picazón y el ardor.
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Consejos para hacer bien la hieloterapia facial
Puedes hacerte masajes con hielo directo en la cara y también en combinación con otros ingredientes naturales para lograr mayores beneficios. Prueba alguno de los siguientes métodos y encuentra el que mejor funcione para ti.
1. Paquetes de hielo:
- Lávate la cara con un pañito suave o como lo haces de costumbre (trata de hacerlo siempre y nunca dejes maquillaje durante la noche), enjuaga con agua a temperatura ambiente y sécate con una toalla.
- Coloca los cubos de hielo en una bolsa de plástico, una toalla o un paño limpio.
- Presionarlo suavemente contra la piel durante 5 minutos, retira unos 2 minutos, y vuelve a colocarlo durante otros 5 minutos.
- Hazlo hasta que se derrita o hasta que resistas el frío y aplica alguna crema natural o una mascarilla de barro o arcilla para lograr un mayor efecto hidratante y reafirmante.
- Repetir al menos 2 veces al día.
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2. Masajes con cubos de hielo:
- Lávate la cara como de costumbre, enjuaga con agua tibia y sécala.
- Masajea suavemente toda la cara con un cubito, frotando con movimientos circulares.
- Hazlo hasta que se derrita, seca y aplica alguna crema natural para un mayor efecto tensor.
- Repítelo 2 veces al día al menos en las mañanas y en la noche antes de ir a dormir.
3. Paletas con mezcla de zumos, aceites o té:
Esta es una excelente forma de aprovechar las propiedades de otros elementos, como pueden ser: el aloe vera (una excelente planta y alimento para producir colágeno, hidratar y cicatrizar heridas producidas por acné), té verde, aceite de lavanda, aceite esencial de árbol de té, aceite de almendras o de oliva e incluso el zumo de alguna fruta. Así es como lo puedes hacer:
- Prepara lo que vayas a usar para hacer cubos. Por ejemplo, podrías hacer un zumo de naranja y ponerlo a congelar en la cubetera. Podrías hacer una infusión de té verde y hacer lo mismo y agregarle unas gotitas de algún aceite esencial que nombramos. O también ponerle un poco de de aloe vera.
- Ponle unos pequeños palitos de los que se usan para hacer paletas y lleva al congelador hasta que esté listo.
- Lávate la cara con un limpiador suave, enjuaga con agua a temperatura ambiente y seca.
- Utiliza los cubos de hielo para masajear la piel, frotando con movimientos circulares.
- Cuando el hielo se haya derretido, seca.
- Repite 2-3 veces al día.
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Algunas respuestas a preguntas frecuentes
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¿Por cuanto tiempo se debe dejar el hielo en la cara o la piel?:
Simplemente debes pasar 1 a 2 cubitos hasta que sea soportable (antes de que la piel se enrojezca porque puede quemarla). Si sientes que te está quemando la piel, debes parar y enjuagar con un poco de agua templada. Cuando se deja sobre la piel durante demasiado tiempo, puede causar congelación y romper los capilares debajo de la piel. -
¿Es útil ponerse hielo en la cara antes del maquillaje?:
Es muy bueno masajear el rostro con cubitos antes de aplicar el maquillaje, pues disminuye la probabilidad de que éste tape los poros y causar brotes de acné, toxinas y exceso de células muertas. -
¿Es mejor aplicar el hielo en la cara y piel por las mañanas o antes de dormir?:
Preferiblemente es mucho mejor aplicarlo en las mañanas, aunque si no es posible, también se puede aplicar antes de dormir después de lavarse la cara con agua tibia y después de aplicar alguna crema hidratante para quitar el maquillaje o el exceso de polvo y grasa del día. -
Me puse hielo en la cara, se me puso roja y me quemó:
Seguramente lo dejaste durante mucho rato y tu piel tiene los capilares que están debajo de ésta muy sensibles al frío. En ese caso debes hacer los masajes con mucha más precaución intentando que no sea con el hielo directo, sino en forma de compresas.
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