Las hojas de olivo al igual que el fruto (las aceitunas) también contienen bastantes propiedades y brindan muchos beneficios. En la medicina moderna se comenzó a utilizar extracto de hoja de olivo en los años 90 cuando encontraron en la oleuropeína (compuesto presente en altas concentraciones en las hojas) beneficios tales como ser un apoyo para el mantenimiento del sistema cardiovascular aumentando el flujo sanguíneo y previniendo espasmos musculares del intestino. También hallaron en el compuesto ácido elenólico un gran bactericida y anti hongos. A continuación, en este artículo podrás encontrar toda la información que necesitas y aprendas qué hacer con éstas hojas y su extracto. Continúa leyendo!
▷¿De qué hablamos en este artículo?
Beneficios de las hojas de olivo (Para qué Sirven)
En las hojas de olivo se han hallado compuestos activos como la oleuropeína, el hidroxitirosol y el tirosol, antioxidantes y bactericidas poderosos. También se encontró en estudios hechos por el Centro Australiano para la Medicina Complementaria Educación e Investigación, que contienen más propiedades antioxidantes que la vitamina C, el té verde y las semillas de uva.
1. Para el colesterol
Las hojas de olivo son un buen complemento en el tratamiento de hipercolesterolemia. Tomando té se puede ir nivelando el colesterol que tantas complicaciones conlleva sobre todo en adultos mayores.
2. Para combatir la diabetes
El extracto de hojas de olivo es excelente en casos de diabetes por su capacidad de reducir el azúcar en sangre y estimular el páncreas. Según estudios, en personas que consumen metformina contribuye mejorando la sensibilidad a la insulina y la secreción de insulina de forma natural. Sin embargo antes de tomar se debe consultar un especialista.
3. Para adelgazar
Al reducir el colesterol y el azúcar en sangre sirven para quienes buscan bajar de peso. Para los que buscan algún complemento natural reductor de peso, las hojas de olivo son ideales. El extracto puede agregarse en unas gotas al café; resultando en un buen acelerador del metabolismo. También se puede tomar la infusión de una 1 cucharada de hojas secas por taza, dos veces al día.
5. Contra los virus
Las hojas de olivo son un compuesto antiviral que bloquea virus enteros en huéspedes infectados. Producen aminoácidos que buscan virus y atacan infecciones o simplemente las contienen para que no proliferen más. Las hojas de olivo y sus propiedades atraviesan la membrana celular de las células infectadas y detienen la replicación viral. Por eso en estos casos se recomienda no dejar el tratamiento médico pero complementar con hojas de olivo en té.
6. Como antioxidante
Sirven para proteger los vasos sanguíneos, mantener el corazón en perfecto estado, revertir la arterioesclerosis y sobretodo retrasar el envejecimiento gracias a sus componentes hidroxitirosol y tirosol que son grandes antioxidantes y protegen el cuerpo del daño oxidativo.
7. Como antibiótico
Funcionan como antibiótico gracias a la Oleuropeína que posee propiedades anti-bacteriales y anti-virales. Al entrar en contacto con las células del cuerpo se convierten en un antibiótico de amplio espectro. De igual forma, este componente de la hoja de olivo es el que le da salud al corazón al inhibir la oxidación de LDL y relajar las paredes de las arterias bajando naturalmente la presión arterial.
Te recomendamos las lecturas de otras hojas curativas, donde aprenderás sus usos:
Hojas de guanábana para cáncer, diabetes, ácido úrico, hipertensión y más
Hojas de guayaba para diarrea, tos, colesterol, entre otros usos
Hojas de limón para indigestión, resfriados, matar parásitos, y más
Hierba Luisa o Cedrón para los nervios, insomnio, cólicos y muchos más
Cómo prepararlas en té o infusión
- Colocar 1 cucharada de hojas secas en una taza de agua caliente.
- Esto se deja reposando unos 5 minutos y se cuela para beber frío o caliente.
Se recomienda de dos a tres tazas al día después de cada comida.
Cómo hacer extracto de hojas de olivo
El extracto de hoja de olivo visto por muchos como una panacea natural por sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antihipertensivas y hasta anti-arterioescleróticas, se puede comprar en tiendas naturistas y herbolarios. Sin embargo también se puede hacer en forma casera:
Preparación:
- Lavar unos 250 grs de hojas de olivo secas y escurrir el exceso de agua.
- Colocarlas en un recipiente grande a fuego lento con 5 litros de agua destilada o mineral. Lo mejor es usar una olla eléctrica.
- Mantener la cocción muy lentamente a unos 80 grados celcius durante unas 7 a 10 horas mezclando cada dos horas.
- Después de apagar, dejar enfriar y envasar en un recipiente de vidrio retirando las hojas de olivo con un colador.
- Mantener el extracto en el refrigerador.
La dosis para adultos es aproximadamente 1/2 taza al día
Contraindicaciones de las hojas de olivo
No se conocen muchas contraindicaciones sobre el uso de las hojas de olivo. Pero hay algunas recomendaciones:
- No hay evidencias de su uso durante el embarazo, así que lo mejor es evitar consumirlo en ésta etapa al igual que en la lactancia.
- Evitar el uso a personas que sufran de hipotensión, fatiga o cansancio debido a que sirven para el caso contrario.
- No suministrar a niños menores de 6 años.
- Las hojas de olivo intervienen en el proceso de digestión por eso es recomendable limitar el consumo si se presenta diarrea.
- En casos de diabéticos CONSULTAR al médico antes de usarlo debido a que cada caso tiene un manejo diferente.
Referencias:
http://www.agenciasinc.es/Noticias/Descubren-propiedades-anticancerigenas-en-las-hojas-de-olivo
https://www.herbwisdom.com/es/herb-olive-leaf.html