La planta de boldo también llamada cimarrón o boldea originaria de Chile y cuyo nombre científico es Peumus Boldus es una de las hierbas más saludables en la naturaleza por lo que no debe faltar en los hogares. ¿Quieres saber para qué sirve el boldo? Descubrelo a continuación!
▷¿De qué hablamos en este artículo?
Resumen de usos medicinales del boldo
Sus propiedades como colagogo o facilitador de la expulsión de la bilis que se queda en la vesícula y como desintoxicante del hígado debido a que contiene el alcaloide boldina, le han dado los méritos como planta de uso medicinal desde hace mucho tiempo. Vamos a ver los más importantes:
- Se le considera un digestivo natural e inclusive un buen aperitivo para aquellos que están con muy poco apetito.
- Tiene propiedades como diurético ya que sirve para eliminar toxinas por medio de los líquidos o la orina.
- Su uso controlado y sin excesos sirve como plaguicida que expulsa y erradica parásitos del cuerpo.
- Es un antioxidante que elimina radicales libres evitando la oxidación celular y retrasando el envejecimiento.
- El boldo tiene propiedades como analgésico debido a su contenido en ascaridol que actúa como sedante natural.
- Sirve como fungicida ya que acaba con algunos tipos de hongos y bacterias que son responsables de algunas molestias digestivas en el organismo.
- Tiene leves efectos como laxante lo cual lo hace ideal en dietas para bajar de peso lo mismo que su propiedad como diurético.
Las enfermedades que se pueden tratar con el boldo de forma natural son:
- Inflamación intestinal y del hígado
- Flatulencias y dispepsia
- Gripes y resfriados
- Parásitos
- Cólicos e indigestiones
- Colesterol alto
- Insomnio leve
Para qué sirve el té de boldo en ayunas
El boldo tiene muchos usos medicinales, pero es importante saber para qué se utiliza en ayunas. Principalmente es porque estimula la secreción de bilis indispensable en el proceso digestivo.
En ayunas como té o infusión, el boldo también regulariza el tránsito intestinal mejorando el estreñimiento. A muchas personas les resulta difícil evacuar a primera hora de la mañana, y el boldo ayudará en esos casos, así eliminando toxinas acumuladas de las comidas del día anterior.
Algunas personas no lo toleran en ayunas debido a su sabor amargo y a que puede resultarles irritante al estómago. En éste caso, lo mejor es tomarlo en forma de cápsulas o pastillas.
Cómo se toma el boldo
1. En té o infusión con las hojas
Las infusiones son una de las formas más comunes de tomarlo ya que es muy fácil de conseguir en tiendas naturistas, herbolarios y hasta mercados.
- Se pueden tomar de 1 a 3 gramos de boldo en hojas por taza para tomar máximo tres veces al día.
- Si es para los gases y las flatulencias se toman de 1.5 a 2.5 gr de hojas de boldo en 200ml (aprox una taza) de agua tres veces al día por un tiempo máximo de 4 semanas.
- Si es para combatir el insomnio se toma una infusión media hora antes de acostarse. La boldina y los aceites esenciales como el limoneno y el eugenol actúan sobre el sistema nervioso y sirven como tranquilizantes o sedantes leves
2. En cápsulas o pastillas
Las cápsulas o pastillas son otra forma de consumir el boldo en forma natural y sin contraindicaciones siempre y cuando sea de un laboratorio reconocido. En esa forma lo puedes encontrar también como Boldo compuesto y se pueden tomar 2 comprimidos de 500 mg máximo 3 veces al día por 3 semanas.
3. En gotas
En gotas se consigue en algunas tiendas naturistas y es una forma de encontrarlo más concentrado. Por eso hay que ver bien el prospecto antes de usar.
Contraindicaciones del boldo
Así como es de bueno para limpiar el hígado y aliviar otras molestias, se debe tener especial cuidado con el consumo excesivo del boldo en cualquiera de sus formas.
- No se recomienda en mujeres embarazadas ni lactantes.
- Tampoco debe darse boldo a niños menores de 12 años.
- No ingerir en casos de insuficiencia renal.
- No se debe suministrar junto a medicamentos como anticoagulantes ya que puede aumentar el riesgo de hemorragias.
Si tiene alguna duda sobre el consumo de boldo lo mejor es consultar a un médico antes de tomarlo.