Cómo Desinflamar Un Golpe Rápido Con Remedios Caseros


En este artículo te queremos hablar acerca de las diferentes formas en que puedes desinflamar un golpe y disminuir el dolor provocado por la lesión. Te compartiremos las causas que pueden originar la inflamación, además de las cosas que puedes hacer en tu casa para sanar más rápidamente, incluso sin necesidad de recurrir a los medicamentos. En la mayoría de los casos la constante es la inflamación de la zona afectada, algo que le agrega todavía más incomodidad y dolor, impidiendo incluso que podamos realizar nuestras actividades diarias. Continúa leyendo!

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Remedios caseros efectivos para deshinchar un golpe

Las siguientes, son algunas recomendaciones que debes hacer justo después de haber experimentado un golpe sea cualquier zona: un ojo, un pie, el pómulo, los labios, una rodilla, etc. Por supuesto, la respuesta al dolor y la hinchazón puede variar de una persona a otra, sin embargo te pueda ayudar a evitar que la lesión se extienda o se prolongue por más tiempo.

desinflamar una contusion y moreton

1. Compresa de hielo

Aplica hielo en el área del hematoma o moretón. Esto adormece toda la zona, suprime el dolor durante varios minutos y desinflama el área afectada.

2. Sales de Epsom (Sal Inglaterra)

Se recomienda que utilices una o dos tazas de sales de Epsom disueltas en una tina de agua caliente para desinflamar el golpe que has recibido en la zona del cuerpo que sea. Este es un remedio casero que hace maravillas en los músculos doloridos. Lo ideal es que sumerjas la zona de tu cuerpo afectada por la inflamación durante al menos 15 minutos o hasta que el agua se haya enfriado por completo.

3. Aceite de Magnesio

Por otro lado, el aceite de magnesio lo puedes aplicar directamente sobre el área inflamada, lo cual también te ayuda a reducir la hinchazón. Tanto las sales de Epsom como el aceite de magnesio son excelentes para aliviar el dolor muscular, gracias a que las sales de Epsom están compuestas por sulfato de magnesio y el aceite de magnesio está compuesto de cloruro de magnesio. El magnesio de hecho es un relajante muscular natural y en forma de sal, estos compuestos pueden ayudar a eliminar el exceso de líquido en los tejidos, reduciendo con ello la hinchazón.

4. Vinagre de manzana

Este también es uno de los mejores remedios caseros para desinflamar un golpe, especialmente adecuado para el tratamiento de dolores musculares y calambres en las piernas. En la mayoría de los casos lo que se hace es combinar una o dos cucharadas de vinagre de manzana con agua y beber la mezcla. También es común que se aplique el vinagre de manzana haciendo un suave masaje directamente sobre la zona afectada, lo cual igualmente contribuye con la reducción de la inflamación y el dolor.

5. Masaje con Aceite de coco

Tal como sucede con el vinagre de manzana, el aceite de coco también se recomienda para una amplia variedad de dolencias. Lo ideal es utilizar entre dos a tres cucharadas de aceite de coco masajeando suavemente la zona afectada y también utilizarlo en los alimentos como si fuese mantequilla.

6. Aplica pomada de Árnica

El Árnica es una planta muy eficaz y un remedio homeopático multi-tratamiento para las contusiones y hematomas. Esto ayudará a curar la herida más rápido. Basta con buscar en una tienda naturista una pomada que contenga árnica y aplicarla directamente sobre el golpe.

7. Suplementos de jengibre

El jengibre también puede reducir el dolor muscular y la mejor parte es que también contribuye a mejorar la amplitud del movimiento, haciendo que la recuperación sea más rápida. Se recomienda utilizar dos gramos de jengibre en polvo durante once días.

Cómo desinflamar un golpe en el pie

1. Calor o frío

  • Toma un baño caliente: Una ducha o baño caliente es un relajante muscular natural, lo cual puede ser perfecto para cuando se experimenta tensión anudada en alguna parte del cuerpo donde se ha recibido un golpe.
  • Usa frío localizado: Para combatir los moretones o la inflamación del pie, puedes usar una bolsa de hielo directamente sobre la zona afectada durante 20 minutos para reducir el dolor y la hinchazón. 

que es bueno para desinflamar un golpe

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2. Masaje suave

Si tienes la posibilidad, sería conveniente hacer un suave masaje. Esto podrá ayudarte a incrementar la circulación de la sangre y eventualmente desinflamar el golpe recibido. Lo idea es pasar al menos 10 minutos en un sauna y hacer un poco de estiramiento antes del masaje para aflojar los músculos y ayudar a incrementar el flujo de la sangre.

que hacer para reducir la inflamacion de un golpe

Otra forma de reducir cualquier inflamación, lee: Para que sirven los baños de sal marina 

Cómo desinflamar un golpe en el ojo

Después de recibir un golpe en el ojo quedará un anti-estético moretón que es difícil de quitar rápidamente. Prueba con estos consejos para bajar la hinchazón causada por un golpe en el ojo:

como deshinchar un ojo

1. Papas o patatas

Usar la papa cruda es una excelente forma de deshinchar un golpe en el ojo y bajar el color negro rápidamente. Todo lo que necesitas es rallar 1 o 2 papas frescas, hacer una pasta con ella y colocarla en la parte del ojo afectada. Deja actuar al menos durante 15 minutos. Otra forma de usarlas es en rodajas, pero rallada tendrá un mayor efecto.

2. Rodajas de pepino

Las rodajas de pepino son muy utilizadas como mascarillas para reducir las ojeras, por lo cual resultarán muy útiles en el caso de una contusión en esta zona del ojo. Coloca un par de rodajas en los ojos y acuéstate a descansar un poco mientras el pepino hidrata y regenera la piel dañada.

3. Bolsas de té refrigeradas

Gracias a los taninos presentes en el té, proporcionarán un alivio y un efecto calmante en el ojo negro. Solamente tendrás que poner a refrigerar un par de bolsas de té y ponerlas en el ojo durante varias veces al día al menos por 15 a 20 minutos.

Cómo desinflamar un golpe en el labio

Un labio hinchado por un golpe puede resultar muy doloroso e incomodo para comer, beber e incluso hablar. Vamos a ver una pequeña lista de cosas que puedes hacer para reducir la inflamación en esta zona tan delicada.

aloe vera para golpes y contusiones

1. Gel de aloe vera:

El aloe vera es una de las plantas con mayores cualidades anti-inflamatorias. Tiene la ventaja de ser muy suave y además al poderse comer, es algo que se puede poner en la boca sin ningún problema. Lo único que tendrás que hacer es aplicar suavamente el gel de sábila recién cortada en el labio afectado, masajear el área para que pueda ser absorbido y repetir el procedimiento al menos 3 veces al día. También podrás usar un gel comprado en una tienda natural.

2. Miel

La miel es uno de los antibioticos, anti-inflamatorios y antibateriales más poderosos que existen, muy útiles en caso de un labio hinchado por la suavidad de su textura. Te ayudará a prevenir una infección y reducir el dolor. Aplica miel directamente sobre el labio y déjalo actuar durante 30 minutos, después enjuaga y repite eso 3 veces al día.

Medicamentos sin receta para desinflamar un golpe 

Además de los remedios caseros para reducir la hinchazón de un golpe, a pesar de que en este sitio sitio no recomendamos mucho el uso de fármacos, también es bueno que sepas que existen medicamentos sin receta que puedes usar para desinflamar un golpe y tratar el dolor.

Los más comunes incluyen el Ibuprofeno, Naproxeno y la Aspirina. En todos los casos es importante que tomes algunas precauciones como:

  • Leer con cuidado todas las indicaciones de la caja del medicamento
  • No tomar más de la dosis recomendada
  • No tomar el medicamento si alguna vez se ha tenido una reacción alérgica
  • Si se ha indicado evitar cualquiera de estos medicamentos para desinflamar un golpe, hay que consultar con el médico antes de tomarlo
  • Si se encuentra o se puede estar embarazada, no es recomendable tomar ninguno de estos medicamentos a menos que el médico lo indique.

¿Qué hacer si la inflamación no disminuye?

En caso de que ninguno de los remedios caseros haya contribuido a desinflamar el área afectada por el golpe, hay un par de síntomas que son indicativos de un problema más grave que requiere otro tipo de tratamiento. Debes acudir al médico si:

  • La inflamación se incrementa o se extiende
  • Si experimentas otros síntomas como el dolor intenso, la fiebre, la dificultad para respirar o la disminución de la orina
  • Los síntomas se vuelven más graves o más frecuentes.

como desinflamar un golpe

Dolor muscular provocado por golpes y esfuerzo físico intenso

Los golpes en diferentes partes del cuerpo provocan por lo general, dolor muscular que igualmente puede ser ocasionado por un esfuerzo físico intenso. Un calambre muscular, es decir, una fuerte y dolorosa contracción o estrechamiento de un músculo, puede aparecer de repente y tener una duración de unos pocos segundos hasta varios minutos. En todos los casos, el dolor muscular provocado por golpes puede estar vinculado a una variedad de causas, incluyendo:

  • Ejercicio en exceso
  • Problemas de flujo sanguíneo
  • Deficiencia de minerales como calcio, magnesio y potasio
  • Deshidratación
  • Determinados medicamentos

Aunque el dolor muscular provocado por la inflación no se puede evitar, existen una gran cantidad de formas en las que se puede desinflamar un golpe, de tal manera que podamos recuperarnos rápidamente de esa lesión. La clave de todo este proceso es que primero se debe reducir la inflamación y a continuación acelerar la circulación de la zona afectada.

Una respuesta

  1. Claudia Febrero 10, 2017

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