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Planta Medicinal Pasiflora: ¿Para qué sirve y cómo se toma?

La pasiflora, también conocida como pasionaria, flor de la granadilla o flor de la pasión, es una planta muy utilizada en la medicina alternativa por sus grandes propiedades curativas. Se ha estado utilizando durante cientos de años como un remedio popular principalmente para el tratamiento de la ansiedad, el estrés y por consiguiente es muy útil para problemas de insomnio. En este artículo te mostraremos todo lo que debes saber sobre esta planta medicinal: Cuales son los beneficios, contraindicaciones, efectos secundarios y por supuesto las principales propiedades.

Para qué sirve la pasionaria: sus usos más comunes

  • Sirve principalmente para trastornos de insomnio.
  • Sirve para tratar la ansiedad y el estrés.
  • Es muy útil para tratar problemas nerviosos.
  • Se usa para inducir en la relajación.
  • La capacidad de flor de la pasión para reducir la ansiedad hace que también sea potencialmente útil para el asma, palpitaciones y otras anormalidades en el ritmo cardíaco
  • Se puede usar para los cólicos menstruales y abdominales gracias a sus propiedades antiespasmódicas y relajantes.
  • Es una planta con propiedades antiespasmódicas (ayuda a reducir cólicos y espasmos involuntarios)
  • Ansiolíticas (reduce la ansiedad)
  • Sedantes y relajantes

Los extractos de las hojas, tallos y flores son los que más beneficios para la ansiedad producen. Por el contrario, las raíces no tienen efectos ansioliticos, puesto que no poseen grandes concentraciones de los ingredientes activos para este fin.

La flor de la pasión no se considera tan fuerte en la acción como la valeriana, pero podría ser una buena opción para aquellos que no pueden soportar el sabor de las hierbas más fuertes.

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¿Cómo se toma y cómo prepararla?

Es muy común tomarla como un té. Para lograr un mayor efecto, se puede combinar con otros tipos de té o gotas de plantas como: valeriana, manzanilla, bálsamo de limón y hierba de San Juan que son otras plantas que promueven la relajación y tienen efectos somníferos naturales. Aunque, por sí solo el té de pasiflora tiene un sabor muy suave, bastante agradable y tiene un olor muy rico.

Forma de preparación
  • 1 cuacharada o un saquito de hierba seca
  • Poner a hervir 1 taza de agua y agregar la pasiflora
  • Agregar 1 cucharadita de miel y opcional 1 o 2 gotitas de valeriana o lavanda
  • Dejar reposar durante 5 minutos
Indicaciones
  • Si quieres tratar problemas de insomnio, toma esta infusión pocos minutos antes de acostarte.
  • Si deseas calmar la ansiedad, toma 1 o 2 té también durante el día.
  • Las flores también se pueden usar en ensaladas para darle un toque decorativo y al mismo tiempo se pueden comer.
  • Por otro lado, también puedes hacer un extracto o tintura que verás a continuación.

propiedades de la pasiflora

¿La pasiflora tiene efectos secundarios y contraindicaciones?

La pasionaria es por lo general una planta muy segura, sin embargo, debes tener cuidado de:

  • No mezclarla cuando estés consumiendo algún medicamento relajante, pues puedes conseguir un efecto sedante demasiado fuerte que podría ser perjudicial.
  • Además, debido a que tiene un efecto sedante, no debe ser combinado con bebidas alcohólicas.
  • También debes tener cuidado de no pasarte con su consumo, ya que la sobredosis puede causar mareos y otros síntomas asociados a la sedación.

Generalmente no tiene contraindicaciones, pero se debe tener cuidado con su consumo en niños muy pequeños o en mujeres en lactancia.

 

 


Esperamos que haya sido de utilidad este artículo. Si quieres ver más artículos de este tipo pásate por nuestra categoría: Plantas Medicinales

Referencias:

https://www.nlm.nih.gov/
http://www.webmd.com/
http://www.drugs.com/npc/passion-flower.html