Los Increíbles Beneficios y Propiedades Del Té De Limón


El té de limón o su infusión, hecho tanto con sus hojas, cáscara sola, o con la fruta en sí, brinda maravillosas propiedades y beneficios. Sirve para adelgazar, para la gripe o la tos, como antiséptico, como diurético y mucho más. Ya en otro artículo tratamos todo sobre las propiedades y beneficios de las hojas de limóny en este nos centraremos a contarte todos los beneficios del consumo de ésta fruta en té, cómo prepararlo y qué combinaciones con otros ingredientes son las mejores. Continúa leyendo!

Cuales son las propiedades del té de limón

El limón y sus hojas es rico en vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y ácido fórmico, hesperidina, bioflavonoides y pectinas.

El té de limón contiene muchas propiedades como astringente, bactericida, cicatrizante, desintoxicante, antiviral, propiedades de estimulación inmunológica que combaten las infecciones, entre muchas más.

propiedades del té de limón

  • Tiene propiedades que ayudan a aumentar las defensas al ser un antioxidante natural.
  • Limpia y desintoxica el organismo.
  • Al entrar en contacto con los jugos gástricos se convierte en alcalino equilibrando de esta forma el pH del organismo.
  • Sus propiedades ayudan a combatir la presión arterial alta.
  • Tiene propiedades como descongestionante del hígado y ayuda a la digestión.

A continuación podrás ver detalladamente sus beneficios y para qué sirve si se consume de forma regular.

¿Para qué sirve el té de limón? 9 Beneficios que no conocías

#1 Para resfriados, gripe y tos

 Por la cantidad de vitamina C del limón, su té es un excelente anti-inflamatorio natural de las vías respiratorias que combate así todo tipo de asma, resfriados o gripes que se generan cuando el cuerpo está lleno de complicaciones respiratorias debido a bajas defensas.

#2 Para adelgazar

Tomado en ayunas y varias veces al día, junto con una buena dieta baja en carbohidratos refinados y en azúcar, el té de limón es un perfecto aliado para bajar de peso. Sus poderes desintoxicantes y depuradores tanto de riñones como de hígado hacen que el organismo elimine en forma rápida las toxinas.

Una forma de tomarlo es acompañado de un poco de pimienta de cayena y miel o sirope de maple. Se beben unos 4 a 6 vasos o tazas de esta bebida al día. Para tener mejores resultados debe beberse durante un mínimo de dos semanas.

#3 Para la belleza

  • Si usas té de limón para los dientes como un enjuague bucal, servirá para blanquearlos.
  • De la misma forma, aplicado sobre la piel, sirve para reducir o blanquear manchas como las ocasionadas por el embarazo.
  • El té de limón mejora el mal aliento gracias a su acción bactericida. Se aconseja hacer buches o gárgaras.
  • Disminuye la grasa en el rostro y el acné  si se hacen lavados o se pasa por la piel las bolsitas  o saquitos de té una vez empapadas o un algodón mojado de la infusión, debido a que tiene poder astringente.
Para el uso externo se debe hacer la infusión con el limón entero. Remojar un algodón y pasarlo por la zona del cuerpo que se desee. Por otro lado si se tienen saquitos de té, lo que se debe hacer es remojarlas previamente agua tibia y después empapar el área del cuerpo.

#4 Como diurético

Ayuda a eliminar desechos y exceso de agua retenida lo que lo convierte en un diurético excelente y natural que limpia el sistema digestivo y acelera el trabajo del sistema urinario.  

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beneficios del té de limón

#5 Como antiséptico

Aplicar té de limón sobre heridas y raspaduras resulta en excelente remedio casero para mejorar de manera mas rápida y cicatrizar debido al poder antiséptico y antibacterial de la fruta.

#6 Para el corazón

Se usa el limón para la enfermedad cardiovascular debido a su contenido de flavonoides que disuelven grasas y reducen la coagulación de la sangre. En estos casos lo mejor es tomarlo como medida preventiva.

#7 Para el hígado

Aumenta la producción de enzimas que facilitan y ayudan a que el hígado; órgano vital de limpieza de toxinas, realice en forma correcta el metabolismo. Se toman dos tazas al día y se mantiene una dieta sana y natural complementando con ejercicios y jamás se tendrán problemas de salud.

#8 Como antioxidante

Si de poderes o propiedades como anti envejecedor se trata, el té de limón tendría uno de los primeros lugares. Contiene muchísimos antioxidantes que controlan los radicales libres y nos mantienen alejados de enfermedades como el cáncer. Además el hierro del limón fortalece el sistema inmune que también es responsable de mantenernos lejos de enfermedades.

#9 Consumir té de limón en ayunas es ideal

Nuestro cuerpo está literalmente en un ayuno mientras dormimos y se encuentra en un estado leve de deshidratación cuando despertamos, pues pasamos en la mayoría de los casos entre 10-12 horas sin tomar nada.
El té de limón puede re-hidratar tu cuerpo en cuestión de minutos de beberlo, porque es una perfecta combinación de nutrientes, electrolitos necesarios, y tiene la cualidad de ser diurético por lo cual ayuda a estimular los movimientos intestinales para provocar una evacuación más fácil y rápida que a tantas personas les cuesta a primera hora del día.

Cómo hacer el té de limón 

porque es bueno tomar té de limón

La infusión es la mejor manera de obtener los beneficios y las propiedades del limón. Es muy sencillo. Basta con tener a mano lo siguiente:

  1. 6 limones. Si son más grandes sólo 4.
  2. Un litro de agua.
  3. Miel al gusto o azúcar.
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Procedimiento:

  1. Se lavan muy bien los limones.
  2. Se cortan las puntas y se corta en rodajas de 1/2 cm con cáscara incluida.
  3. Se ponen en una jarra o recipiente de vidrio y se cubren con la miel o azúcar al gusto por capas, hasta llenar el recipiente.
  4. Se tapa el recipiente y se deja reposar durante 24 horas.
  5. Se sacan las rodajas de limón y se ponen en una taza (2 a 3 rodajas por taza de té) agregándole algunas cucharadas del jugo que soltaron de la mezcla con azúcar o miel.
  6. Se pone a hervir agua y se le agrega a la taza donde pusiste las rodajas.
  7. Disfruta.

*Si se desea té frío, simplemente se omite la parte de agregarle agua caliente y se cambia por agua fría.

¿Con qué otros ingredientes combinar perfectamente el té de limón?

té de limón y canela

1. Té de limón con jengibre

Si unimos las propiedades del jengibre que es un excelente aperitivo, anti mareo, antioxidante, anti-inflamatorio, digestivo e ideal en casos de gripe o artritis con él te de limón, obtendremos una bebida bastante potente e ideal para curar muchos males.

Basta con agregar a la infusión de limón bien caliente una cucharadita de jengibre fresco rallado o un pedazo de 1 cm y dejar unos minutos para obtener una bebida muy saludable. Se puede endulzar con stevia o miel. Se puede beber frío o caliente.

2. Té de limón con canela 

Otra de las combinaciones ideales del té de limón es con canela. Esta última es una especie muy antigua, de olor y sabor característico y con muchas  propiedades. Es antimicrobiana, antiinflamatoria, digestiva y muy buena en casos de diabetes tipo dos.Mezclar  el té de limón con una cucharadita de canela en polvo y beber al menos una vez al día es un excelente remedio natural para quienes padecen de artritis o reumatismo.

3. Té de limón con miel

La combinación con miel de abejas no sólo tiene un delicioso sabor sino que proporciona cantidad de beneficios tales como reducir la grasa abdominal o aliviar las vías respiratorias en casos de gripe. También purifica el tracto digestivo, aclara la piel y sirve para tratar heridas o picaduras de insectos, para mantener una piel libre de grasa y espinillas o un cabello libre de grasa y sedoso.

Se puede tomar cada día en ayunas y al acostarse o se puede aplicar en forma tópica miel y limón para tener una piel sana.

Como ves, los beneficios del té de limón se pueden aprovechar de muchas formas, además aumentando y mejorando su calidad y sabor con otros ingredientes. Esperamos que éste artículo haya sido de utilidad. Si te gustó compártelo con más personas a las que les pueda servir esta información!.

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