Bienvenido al portal con la mayor información sobre medicina natural y alternativa a nivel Hispano. En esta web tratamos a profundidad todo lo que debes conocer sobre las principales terapias alternativas, plantas medicinales y remedios naturales. Más abajo podrás ver un repaso por los principales tratamientos alternativos y complementarios que existen pudiendo hacer clic en los enlaces para ampliar la información. Además a continuación podrás leer una explicación sencilla sobre este tipo de medicina, así como diversos puntos a tener en cuenta antes de realizarse algún tratamiento. Continúa leyendo!

¿Qué es la medicina alternativa y para qué sirve?

La medicina alternativa o medicina no convencional engloba todos los tratamientos y terapias que podrían tener los mismos efectos terapéuticos de la medicina convencional pero que en su mayoría no se basan en evidencias obtenidas utilizando el método científico. Desafortunadamente gracias a eso, no se ha ganado el suficiente respeto de la mayoría de comunidades médicas, pues algunas tildan estas prácticas como pseudociencia, ya que una gran parte de los tratamientos alternativos centran su valor e importancia en sistemas de creencia y no en la ciencia.



Por otra parte, el término medicina complementaria es comúnmente mal interpretado, pues hace referencia a las prácticas alternativas cuando se utilizan conjuntamente con la medicina convencional. Por ejemplo – un paciente con cáncer podría someterse a tratamientos de quimioterapia o radioterapia, ambos pertenecientes a la medicina convencional-, pero al mismo tiempo realizarse acupuntura o realizar cambios dietéticos radicales para ayudar a complementar el procedimiento convencional.

medicina natural y alternativa

Varias de esas medicinas son muy reconocidas en todo el mundo y algunas llevan hasta 5.000 años basadas por ejemplo en la práctica de la medicina tradicional China; como la acupuntura, la homeopatía, el yoga, la meditación, el reiki, entre otras. Por lo cual, generalmente esta forma de curar busca alejarse de la conocida medicina alopática – es decir, utilizando tratamientos no invasivos y sin medicamentos con productos químicos.  

Uno de los puntos fuertes de las terapias alternativas es que tienen un amplio espectro de prácticas que buscan sanar al paciente desde un punto de vista holístico, es decir; ver al individuo como un todo (emociones, energía, espíritu, mentalidad) e integrarlo con los aspectos físicos, para así lograr curar la enfermedad en su totalidad y no solo el síntoma.

Por otro lado prácticas basadas en medicina natural o fitoterapia, es decir, la utilización de todo tipo de hierbas medicinales, así como el consumo de productos a base de plantas, están en auge, y no es de extrañar pues fueron por miles de años las prácticas terapéuticas más utilizadas por las civilizaciones antiguas. De hecho el reconocido por muchos “Padre de la medicina” Hipócrates – una de las figuras más destacadas en la medicina – dejó un par de consignas que ejemplifican muy claramente todo este tema:

“Las fuerzas naturales que se encuentran dentro de nosotros son las que verdaderamente curan las enfermedades.” – Hipocrates

“Que la comida sea tu alimento, y tu alimento tu medicina”. – Hipocrates

A continuación podrás ver muchos ejemplos de medicinas alternativas, pues listamos las más importantes:

Cuales son las principales medicinas alternativas

Acupuntura
La acupuntura es un método de estimulación en el cuerpo para promover la curación natural y mejorar su funcionamiento. Esto se realiza mediante la inserción de agujas y aplicando calor o estimulación eléctrica en más de 1000 puntos de acupuntura que tiene el cuerpo. Puedes leer información muy completa e interesante sobre: Acupuntura para adelgazarAcupuntura para dejar de fumar y acupuntura para el dolor de espalda

Reflexología
Este es un tratamiento basado en la manipulación física de los pies, manos u orejas. Consiste en que cada una de estas zonas del cuerpo poseen diversos puntos que al estimularse con los dedos se puede lograr detectar enfermedades y dolencias particulares. Lee más información en: Todo sobre la reflexología, además puedes ver el artículo sobre reflexología para el dolor de espalda.

Carboxiterapia
Este es un procedimiento que utiliza el dióxido de carbono (medicinal) con la finalidad de curar y de igual forma con fines estéticos. Se realizan inyecciones subcutáneas de C02 para prevenir o tratar la celulitis, las estrías, las ojeras y otros problemas físicos. Tenemos un artículo completo sobre este tema así como fotos del antes y después en Carboxiterapia

Ozonoterapia
La ozonoterapia o simplemente terapia con ozono, consiste en la aplicación de este elemento en el cuerpo a través de muchas formas: vía subcutánea en inyecciones, con solución en sangre o inhalación. El ozono medicinal tiene efectos terapéuticos e incluso estéticos ayudando también a adelgazar. Conoce todo lo que debes saber en ozonoterapia para qué sirve

Oxigenoterapia Hiperbárica
Este tratamiento se realiza en una cámara presurizada en la que se inhala oxígeno al 100%. En esa cámara, los pulmones pueden tomar tres veces más oxígeno del que les es posible respirar bajo la presión normal del aire. A la oxigenoterapia se le atribuyen beneficios cuando es realizada en compañía de un profesional que monitorea el tratamiento. Aunque también tiene algunos riesgos y efectos secundarios que deben tenerse en cuenta. Lee a continuación toda la información sobre la oxigenoterapia hiperbárica

Biomagnetismo
También es conocida como magnetoterapia. Es un tratamiento descubierto en 1988  por el Dr. Isaac Goiz , Médico Cirujano. Puede ayudar a restaurar y mantener la salud física y mental, a través del descubrimiento que hizo el Dr. Goiz de algo conocido como par biomagnético. La utilización de imanes en el cuerpo puede ayudar a equilibrar el pH del organismo restaurando la salud mediante el equilibrio de los niveles de acidez y alcalino. Lee más en terapia de curación con imanes

Iridología
Esta es una terapia alternativa de diagnostico de enfermedades a través de la lectura del iris de los ojos. Se basa en que los ojos son como un mapa a través del cual se puede observar casi todos los órganos del cuerpo para detectar posibles problemas. Para ver más entra en: Iridología

información sobre terapias naturales

Crioterapia
La crioterapia es un tratamiento en el cual se utiliza el frío como medio terapéutico. Consiste en exponer el cuerpo a temperaturas extremas bajo cero, con la finalidad de curar lesiones o por ejemplo otros problemas menores como verrugas. Amplía la información haciendo clic aquí
Ventosaterapia
Esta es una terapia que busca restablecer la salud del paciente a través de una técnica conocida como “Cupping”, la cual consiste en disponer unas ventosas en forma de copas en la espalda para absorber la sangre junto con el exceso de toxinas y líquidos perjudiciales para el cuerpo. Puedes leer más información en: Beneficios de las ventosas chinas
Cromoterapia
También llamada Colorterapia, es un tratamiento que se basa en la idea de que los colores tienen fines terapéuticos. Cada color tiene un efecto distinto cuando se aplica con una luz “cromopuntura” directamente en diversas zonas del cuerpo, así como también cuando se expone a las personas a la visión de ciertos colores. Tenemos un artículo muy completo sobre esto en Cromoterapia: Significado de los colores terapéuticos

Musicoterapia
La música se ha usado con fines terapéuticos desde hace muchos años. Esta terapia se usa principalmente para problemas psicológicos y emocionales. Es muy común el tratamiento con terapia musical para niños con problemas de autismo, niños hiperactivos, y para personas mayores. Conoce mucho más y algunas actividades / ejercicios en: Musicoterapia

Constelaciones Familiares
Este es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a revelar la dinámica oculta en una familia o relación con el fin de hacer frente a los factores estresantes que afectan a estos y poder curarlos. Tenemos un artículo con las preguntas más frecuentes sobre este tema, entra y lee: Constelaciones Familiares

Apiterapia
Es también conocida como la “terapia de abeja” y consiste en el uso medicinal de los productos elaborados por las abejas. Se incluyen: el polen, la miel, la cera, el propóleo y también el veneno de las abejas. Se pueden tratar diversas enfermedades como: artritis, culebrilla, quemaduras, infecciones, heridas, etc.

Hipnoterapia
La hipnosis como terapia es una técnica de relajación y sugestión para alcanzar un estado en el cual es posible visualizarse a sí mismo cada vez más saludable, más feliz, más seguro, o más tranquilo. Mediante el uso de diversas palabras, se lleva a la persona a sentir que es real lo que se le está diciendo en el trance por el que está pasando. Se usa la hipnosis para adelgazar, dejar de fumar, eliminar el estrés, y mucho más.

Fangoterapia
Esta es también llamada lodoterapia o barroterapia. Consiste en la aplicación de barro y arcilla en cualquier zona del cuerpo con la finalidad de lograr efectos terapéuticos a través de las propiedades orgánicas por sus minerales y energía que estos elementos poseen. Tenemos un artículo completo al respecto, lee: Beneficios de la fangoterapia
Yoga
Esta es una práctica que se lleva haciendo por cientos de años. La palabra yoga proviene del sanscrito “yuj”, que significa unir o integrar. El yoga como terapia es la unión de la propia conciencia de una persona y la conciencia universal. Los antiguos practicantes de yoga tenían la creencia de que para que el ser humano logre estar en armonía consigo mismo y con su entorno, tiene que integrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Justamente esto es lo que logra esta maravillosa práctica: integrar la emoción, la acción, y la inteligencia para lograr un perfecto equilibrio. Lee más sobre los sorprendentes beneficios del yoga para la salud.

Risoterapia
La risa ha sido considerada durante muchos años como una de las mejores medicinas alternativas. Se utilizan ruedas de muecas, sesiones en grupo e incluso se puede hacer sólo. La risa es un medio terapéutico muy efectivo para tratar principalmente problemas emocionales. Lee mucho más y ve ejercicios en Risoterapia

Biodanza
Esta terapia fue creada por el Chileno Rolando Toro Araneda como un método para sanar las emociones a través del movimiento provocado por la música. El objetivo de esta terapia es unir a las personas y lograr conexiones emocionales. Lee más sobre esto en: Todo sobre la biodanza.

Gemoterapia
También es conocida como cristaloterapia o simplemente terapia con cristales. Es una terapia energética que se basa en la idea de que las gemas, cristales y piedras preciosas tienen poderes curativos. El uso de piedras preciosas terapéuticas tiene sus raíces en culturas tan diversas y sistemas como el Ayurveda, la medicina china, y el chamanismo. A continuación, puedes leer más sobre los beneficios de la cristaloterapia.

Arterapia
La terapia del arte o simplemente arteterapia, ha sido utilizada desde hace muchas décadas. Se considera que el arte: pintar, tocar instrumentos, actuar, etc, tiene poderes terapéuticos y funciona como un perfecto coadyuvante para diversos problemas sobretodo psicológicos. Entra en Qué es la Arteterapia para conocer más sobre esto.

Hidroterapia
La hidroterapia es el uso de agua en el tratamiento de las enfermedades. El uso de agua con fines terapéuticos ha existido durante cientos de años, se remontan a los antiguos griegos y romanos, y forma una parte integral de muchos sistemas de medicina tradicional. Aprende más sobre este tema visitando: Hidroterapia.

Tai Chi
El Tai Chi es un arte marcial que tiene más de 1500 años. Consiste en movimientos que se consideran una combinación del yoga y la meditación. Uno de los objetivos del Tai Chi es fomentar la circulación de algo denominado “chi” (una energía que según la medicina tradicional China, todos poseemos dentro del cuerpo (el chi mejora la salud y la vitalidad de las personas, estando directamente relacionada con el sistema nervioso y vascular) Lee más sobre los beneficios del tai chi.

Reiki
Este es un tratamiento que se basa exclusivamente en la energía que poseemos los seres humanos. Vivimos en un mundo de energía que nutre y mantiene todos los seres vivos. Cuando esta energía fluye sin interrupción hay equilibrio y armonía dentro y alrededor de nosotros, y experimentamos una sensación de bienestar. En el reiki no hay manipulación física; el terapéuta únicamente pasa sus manos por encima del paciente a través de ciertos puntos, buscando que la persona entre en estados de relajación. Lee más sobre los beneficios y para qué sirve el reiki

Ayurveda
La medicina ayurvédica se desarrolló en la India, y se considera que es el sistema de salud más antigua del mundo.Se llama así por la palabra sánscrita Ayurveda , es decir, la “ciencia de la vida. Lee más sobre esto en: Ayurveda: Introducción y alimentación

Chocolaterapia
Este es un tratamiento que se incluye dentro de la naturopatía estética. Lo que busca es que a través de las propiedades minerales del chocolate se logran múltiples beneficios en la piel y el cabello, reduciendo ciertas afecciones o simplemente mejorando su aspecto. Comúnmente se usan sobretodo mascarillas y se ha extendido su uso en spas de belleza.

Mesoterapia
Esta es una práctica médica estética. Consiste en la inyección de cantidades mínimas en la piel de una variedad de agentes farmacéuticos, extractos de hierbas naturales, agentes homeopáticos, y vitaminas. Es normalmente utilizada para reducir la grasa de áreas como el abdomen, los brazos, los muslos e igualmente para tratar la celulitis.

Meditación
La meditación se considera también parte de la medicina alternativa, puesto que tiene efectos terapéuticos sobretodo emocionales: tranquilidad, reducción del estrés y de la ansiedad. Una persona común puede considerar la meditación como un culto o la oración. Pero no es así. La meditación significa conciencia.Cualquier cosa que hagas con consciencia es meditación. Esta práctica se basa principalmente en prestar atención a la respiración para aquietar la mente e integrar los sentidos.

Radiestesia
La Radiestesia es una técnica que se basa en la capacidad mental o física de algunos individuos para detectar campos de energía alrededor de formas de vida o las energías emitidas en lugares particulares. Mediante la manipulación de los centros de energía del cuerpo se pueden lograr curar diversos tipos de enfermedades.

Quiropráctica
Esta es una disciplina que centra sus tratamientos en problemas de la columna y el sistema locomotor mediante la manipulación manual. Se considera como una terapia alternativa ya que los quiroprácticos no recetan o prescriben medicamentos. Sólo basan sus tratamientos en la manipulación manual para mejorar distintos problemas.

Flores de Bach
Esta es una terapia basada en la fitoterapia descubierta por el Dr. Edward Bach. Son un conjunto de aproximadamente 38 plantas medicinales que se usan cada una para un estado emocional particular y promover la curación de los pacientes.

Fitoterapia
Es toda medicina que base el tratamiento de cualquier enfermedad en las plantas y hierbas. La medicina natural o herbal se ha utilizado en todo el mundo durante miles de años como un método altamente eficaz y seguro para el tratamiento de una gran cantidad de condiciones de salud. La Organización Mundial de la Salud, estima que más del 80% de la población mundial depende actualmente de la medicina a base de hierbas.

Aromaterapia
La aromaterapia hace parte de la medicina herbal. Es la práctica de utilizar los aceites de las plantas para el bienestar físico y psicológico. Estos aceites esenciales se usan a través de percepción del olor o aplicándose en forma de masaje.

Ventajas y beneficios de la medicina natural y alternativa

  • Tratamientos integrales: En la medicina convencional la enfermedad es vista como algo externo a la persona, como algo distinto al individuo que la lleva. La ventaja o beneficio más grande de la medicina naturista, es que enfatizan en el cuidado de todo el cuerpo y no solo en el síntoma. Aunque la medicina convencional también busca la enfermedad desde distintos puntos, la medicina natural va más allá porque no solo se trata del cuerpo físico, sino también emocional y espiritual del paciente.
  • Atención más personalizada: Los médicos convencionales por lo general realizan consultas en muy corto tiempo, muchas veces presionados por las compañías de seguros y las largas filas en las salas de espera. Por el contrario, gracias a que la medicina naturista pone un énfasis importante en la atención de todo el cuerpo (incluido emociones, energía y espíritu), los practicantes de ésta,  a menudo ofrecen a los pacientes una gran atención personal uno a uno.
  • Enfoque en la prevención de las enfermedades: Otro gran beneficio o ventaja de este tipo de medicina, es que se centra generalmente en la prevención. Por el contrario, en la mayoría de los casos la medicina convencional interviene después de que la enfermedad atacó al paciente, o cuando varios síntomas de hacen presentes. Muchos practicantes de esta medicina, buscan animar a los pacientes a tener visitas frecuentes para prevenir la aparición de enfermedades y no solo ser atendidos una vez está presente en el cuerpo, logrando así una salud natural de forma continua.

Definiciones y controversias a nivel cientifíco

La OMS (Organización mundial de la salud) define la medicina tradicional y a su vez alternativa como “la suma global de la información, las habilidades y experiencias que tienen lugar a partir de las costumbres de diversas culturas, sean estas explicables o no, empleadas para mejorar la salud de las personas, así como servir en la prevención, diagnóstico o tratamiento de problemas de salud de tipo físico o mental”.

A pesar de esto, algunas comunidades científicas no apoyan en lo absoluto el uso de este tipo de prácticas, como por ejemplo se publicó en la editorial New England Journal of Medicine:

Es hora de que la comunidad científica deje de darle importancia a la medicina alternativa. No es posible que existan dos tipos de medicina -convencional y alternativa. Sólo existe una medicina que ha sido estudiada, analizada y comprobada adecuadamente. Hay medicina que funciona y medicina que no funciona. Una vez se ha comprobado rigurosamente un tratamiento o terapia curativa, ya no importa si inicialmente se le consideraba alternativo. Si se halla que es razonablemente seguro y efectivo, será aceptado. Pero afirmaciones categóricas, sistemas basados en la creencia, especulación o en efectos placebo no son sustitutos de la evidencia. Los tratamientos alternativos deberían estar sometidos a pruebas científicas iguales o incluso más rigurosas que las que se piden a los tratamientos convencionales.

¿Qué tan utilizada es la medicina natural y alternativa a nivel hispano?

Según un estudio llevado a cabo en España por el Observatorio de terapias naturales, realizado en el año 2008, y que se puede extrapolar a otras regiones del mundo, el 23,6% de los Españoles ha recurrido al menos una vez a las terapias naturales. En ese 23,6% las terapias más utilizadas fueron el yoga (32,5%), la acupuntura (31,5%), el quiromasaje (28,4%) y la homeopatía (23,0%). Los pacientes más habituales en estas terapias fueron mujeres de clase media-alta o alta, de entre 36 y 45 años principalmente pertenecientes a ciudades o conglomerados metropolitanos.

Al parecer la utilización de la medicina alternativa en los países desarrollados está en auge y tiende al crecimiento. Según un estudio de 1998 realizado en 13 países de Europa, Asia y América, un 31% de los pacientes con cáncer usaron alguna forma de medicina alternativa o complementaria.

Además, en los países con subdesarrollo el acceso restringido a los medicamentos o a centros médicos convencionales hace que cada vez la medicina tradicional y herbal sean los sistemas de salud más recurridos.

Te recomendamos ver este video donde se explica con más detalle todo sobre las terapias alternativas

Importante: Este contenido es presentado solo con fines informativos y educativos. En este sitio web no somos médicos, por lo tanto no podemos realizar un diagnóstico para cada caso particular. Esta información debe ser utilizada bajo su propia responsabilidad y con la debida supervisión de un especialista en cada terapia.